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南昌代孕价格代孕妈把鱼肉作主要肉食行吗?
添加时间:2017/6/22 9:40:47   阅读次数:20

  可以把鱼作为主要的肉吗?

  热量低,味道好,特别是α3脂肪酸中含有鱼有利于代孕女婴大脑发育。

  可是我们不能鱼为主要的蛋白质来源,鱼不提供我们需要的所有营养。比如我们需要大量的铁在怀孕期需要摄入的牛肉。

  还吃鱼来选择。一般来说,鱼每周吃一到两次就可以了,和不吃金枪鱼汞较高。人工饲养的鲑鱼可能包含其他污染物,如多氯联苯、二恶英等,所以购买野生鲑鱼。

  数量的汞在淡水鱼类,鱼和与当地水资源条件有关。所以在怀孕中期应该小心当地卫生检疫部门每周食品安全监测报告,它可以提供的基础选购我们的食物不仅营养更安全。

  除此之外,我也遵循各种鱼的原则,每周不同的鱼,和皮肤一般不吃鱼,鱼的大脑和肝脏,因为很多污染物是储蓄在皮肤上;。

  



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